1er Outil Digital : Le Citron

Comme proposé p.77 du livre, je vous conseille d'être dans un lieu calme et seul.e.
Dans l'idéal, posez devant vous un citron, un couteau et une assiette. Regardez-les attentivement. C'est bon ?
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2ème Outil Digital : Le Parcours

Il s'agit du 2nd outil de découverte.
Comme proposé p.78, il peut-être bien d'avoir à proximité une boisson ou un en-cas. Nous cherchons encore à mobiliser au maximum vos 5 sens.
C'est bon ?
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3ème Outil Digital : L'imagerie de cheminement

Nous passons au 1er outil spécifique.
Vous ne devez le faire qu'après avoir identifié :

- votre futur objectif,

- la ressource nécessaire,

- les situations dans lesquelles vous avez mobilisé cette ressource par le passé.

(remarque : les souvenirs n'ont pas forcément de lien direct avec l'objectif. Ce qui compte c'est d'avoir la même ressource. Exemple : j'ai besoin de confiance en moi. Je retrouve 3 situations dans lesquelles j'ai ressenti de la confiance. Le tableau p.80 est là pour vous aider.

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4ème Outil Digital : Mon double réussi

Imagerie dissociée : Vous allez observer votre double en train de réussir son / votre objectif.

Comme pour l'imagerie de cheminement, il y a un travail préparatoire à cet outil cf. p 81

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Pour aller plus loin et poursuivre l'échange !

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